レーシックではなく近視を改善する視力回復法 

全国に広まり始めているといわれる新しい視力回復法通電治療についてスポットをあてて近視改善のレポートをまとめてみました。

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単なる疲れ目と眼精疲労

平成20年「技術革新と労働に関する実地調査」(厚生労働省)の結果をみると、68.6%の人が身体的な疲労や症状を仕事でのコンピュータ作業によって感じていて、その中で90.8%ともっとも多くの割合の人が「目の疲れ・痛みがある」と答えました。



読書をしすぎたりパソコンのディスプレイなどを長時間見続けたりすることによる一時的な眼の疲れをいわゆる「疲れ目」といいます。

一晩、二晩ぐっすり眠れば大抵の場合はよくなります。

ところが、十分な睡眠をとっても眼の痛みやかすみ、眼の疲れが解消しないという症状が残ることもあります。

このような症状を眼精疲労といいます。

眼精疲労は単なる疲れ目よりも症状が重く、眼の疲れが慢性的に蓄積した状態のことです。

眼精疲労の症状は、夕方になると眼がかすんだり、ピントが合わせにくくなったり、眼が充血ししょぼしょぼしたりします。

眼だけに症状はとどまらないのです。

ひどくなると、さまざまな症状が起こり、全身倦怠感、集中力の低下、肩こり頭痛不眠、吐き気、イライラなどに悩まされるようになります。

眼精疲労の原因としては、眼鏡コンタクトレンズの度数が合っていない、長い時間パソコンの作業を行う、視力が悪かったり老眼が進んでいたりするのに眼鏡を使わないなどが挙げられます。

眼精疲労による視力の低下も、水晶体の厚さを変化させてピントを調節している毛様体筋の緊張が原因で、初期の近視と同じなのです。

いってみれば、筋肉痛を起こしているような状態で、毛様体筋がこり固まってしまっているのです。

疲れ眼がひどくならないうちに適切なアイケアをすることを心がけ、眼精疲労への進展を抑えたいものです。

最も良い適応は通電治療となります。

視力回復 遊びながらのトレーニングで回復した視力を安定させる方法
通電治療
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子供の視力は何歳頃出来上がるのか
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仮性近視でメガネを使うと近視になる?
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老眼?一時的視力低下かも
単なる疲れ目と眼精疲労
なぜ眼科医は近視を治そうとしないのか
硬くなった毛様体筋をリセットする通電療法
検査と診察で通電療法の適応を判断
弱い電気を眼の周囲の皮膚から5分間流すだけ
週1〜2回の治療を継続すれば視力が上がる
20年以上前から視力改善のための通電治療を行っていた
20年間で副作用の報告は殆どない
初期の近視では大幅に視力が回復
中高年の近視や眼精疲労にもう効果
視力検査の表現方法
子供の視力をマイナス3Dくらいまでに抑えたい
軽い近視と強い近視の回復度の違い
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反応の悪い例ではメガネ効果を狙う
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レーシック手術後の視力低下にも通電が有効
通電治療意外の視力回復法
個々の価値観や職業に合わせた通電治療
視力が上がった悦びの声
生活習慣を改めて近視の進行を防ぐ
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近くを見るときはメガネをはずす
視界を妨げない間取りや家具の配置を工夫
机の置き方は社長室の雰囲気に
机で勉強や作業をするときの姿勢
眼に良い姿勢を身につける小道具
必ず手元にも卓上スタンドなどの照明を
眼に優しい読書のコツ
子供が納得できるような指導をする
本を読むときは書見台がオススメ
小さな携帯型ゲーム機は近視製造機
携帯型ゲーム機が眼を悪くしている現実を直視する
通電治療中のテレビは1日30分に
パソコンの画面はなるべく大きいものに
眼を良くするオススメの遊び
視力回復を謳った本やゲームの盲点
なるべく遠くを見渡せる席に座る
眼が疲れたら目薬や蒸しタオル
眼に効果があるといわれるサプリメント
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