レーシックではなく近視を改善する視力回復法 

全国に広まり始めているといわれる新しい視力回復法通電治療についてスポットをあてて近視改善のレポートをまとめてみました。

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眼に良い姿勢を身につける小道具

日常生活のいろいろな場面に視力を低下させる原因がひそんでいることを理解いただけましたか。



しかし、とても生活が窮屈になってしまうので、眼の悪いからといってこれもダメあれもダメと禁止しない方がよいでしよう。

眼に良い生活習慣をもっと楽しく自然な形で身に付けたいものです。

子供たちに姿勢を良くするために机で作業するときにはこんな方法を提案するといいでしょう。

たとえば、ガムテープを輪にして自分の背中とイスの背に張ってから、勉強や読書などをするようにします。

姿勢が気づかないうちに前かがみになっていると、ビリビリとガムテープがはがれることにより姿勢が悪くなっていることに気が付くという方法です。

他にはリボンで椅子の背と身体をしばったり、椅子の背と一緒に上着を着るという方法もあります。

あるいは、天井から机の範囲の位置に何かをぶら下げておき、机の全面に頭が入らないようにします。

コツンと頭が前にでてぶつかる。

それで「姿勢が悪くなっている」と気がつくのです。

それから、「姿勢が悪い!」とお母さんが怒ってばかりいると、家の中が何となく殺伐としていますし、お子さんも反抗したくなるでしょう。

そこで、うちわに「姿勢をただしく」と書いておきます。

子供の姿勢が悪くなった時に、うちわをあおぐかそれを見せるようにお母さんがするのです。

そして、「ありがとう」とお母さんにうちわで注意されたら言いなさいといっておきます。

「ありがとう」とうちわの裏側には書いてあって、お礼の言葉を忘れたらうちわの裏側をお母さんに見せてもらうようにします。

つまり、姿勢を良くしていこうと言うことを、親子のコミュニケーションを通して行うというアイデアになります。

こんな風に生活改善を明るく楽しくやっていきましょう。

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眼に良い姿勢を身につける小道具
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