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全国に広まり始めているといわれる新しい視力回復法通電治療についてスポットをあてて近視改善のレポートをまとめてみました。 |
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| サイトマップ |
眼に優しい読書のコツ眼の健康には正しい読書法も欠かせないのです。自分の意志で時々休めるので、テレビに比べて読書方が良い点になります。 少しずつ本を読むことが良いでしょう。 面白いとつい一気に読んでしまいがちになりますが、お子さんにはゆっくりと考えながら、１章ずつ読むことを勧めたいですね。 脳の為にもこういう読み方はよいそうです。 先に栞をはさみ「今日はここまで」と決めておきます。 読書するときも、本から目線を上げるようし、遠くをときどき見るようにしましょう。 近くを見続けるときは、眼の調節力を保つためにたまに遠くにピントを合わせることが大切になります。 目安として、視線を外して遠くを見るのは、１ページめくるごとに５秒くらいすると有効的です。 １ページごとに少しずつ休むほうが、３０分読み続けて５分休むよりも効果的になります。 水晶体をときどき薄くする事が必要で、厚い状態はなるべく続けないようにしましょう。 注意が必要なのは本の選び方にもあります。 できれば、紙は光沢が少なくて真っ白でなく、文字は大きい本の方が良いと思います。 それから、よほどの条件を整えないかぎりは、夜間に寝床などで本を読むのは好ましくないでしょう。 寝ながら本を読むと、枕元のスタンドだけでは暗いことが多く眼が疲れたり、眼と本の距離が近くなったりします。 また、寝る前にハラハラドキドキするような読み物を読むと交感神経のほうが優位になり興奮してしまい眠りづらくなってしまうでしょう。 少し退屈するもののほうが興奮するものよりよいのです。 それに、寝る直前の記憶はとどまることから、効率的に暗記ができるのです。だから、寝る前の小さなお子さんへの読み聞かせは大変すばらしいことなのです。 しかし、注意も必要で一緒に絵本を見続けることにより近視になってしまったお子さんもいるそうです。 就寝前は声のみの読み聞かせにしてあげて下さい。 |
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| 視力回復 遊びながらのトレーニングで回復した視力を安定させる方法 | ||||||||||
| 通電治療 | ||||||||||
| 眼のAF機能の狂いで近視になる | ||||||||||
| 子供の視力は何歳頃出来上がるのか | ||||||||||
| 近視は遺伝？ | ||||||||||
| 仮性近視とは | ||||||||||
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| 老眼？一時的視力低下かも | ||||||||||
| 単なる疲れ目と眼精疲労 | ||||||||||
| なぜ眼科医は近視を治そうとしないのか | ||||||||||
| 硬くなった毛様体筋をリセットする通電療法 | ||||||||||
| 検査と診察で通電療法の適応を判断 | ||||||||||
| 弱い電気を眼の周囲の皮膚から5分間流すだけ | ||||||||||
| 週1〜2回の治療を継続すれば視力が上がる | ||||||||||
| 20年以上前から視力改善のための通電治療を行っていた | ||||||||||
| 20年間で副作用の報告は殆どない | ||||||||||
| 初期の近視では大幅に視力が回復 | ||||||||||
| 中高年の近視や眼精疲労にもう効果 | ||||||||||
| 視力検査の表現方法 | ||||||||||
| 子供の視力をマイナス3Dくらいまでに抑えたい | ||||||||||
| 軽い近視と強い近視の回復度の違い | ||||||||||
| データが示す通電治療の調節力回復効果 | ||||||||||
| 反応の悪い例ではメガネ効果を狙う | ||||||||||
| メガネも気軽な道具として活用してほしい | ||||||||||
| レーシック手術後の視力低下にも通電が有効 | ||||||||||
| 通電治療意外の視力回復法 | ||||||||||
| 個々の価値観や職業に合わせた通電治療 | ||||||||||
| 視力が上がった悦びの声 | ||||||||||
| 生活習慣を改めて近視の進行を防ぐ | ||||||||||
| 自分に合った遠くの距離を見る習慣を | ||||||||||
| 近くを見るときはメガネをはずす | ||||||||||
| 視界を妨げない間取りや家具の配置を工夫 | ||||||||||
| 机の置き方は社長室の雰囲気に | ||||||||||
| 机で勉強や作業をするときの姿勢 | ||||||||||
| 眼に良い姿勢を身につける小道具 | ||||||||||
| 必ず手元にも卓上スタンドなどの照明を | ||||||||||
| 眼に優しい読書のコツ | ||||||||||
| 子供が納得できるような指導をする | ||||||||||
| 本を読むときは書見台がオススメ | ||||||||||
| 小さな携帯型ゲーム機は近視製造機 | ||||||||||
| 携帯型ゲーム機が眼を悪くしている現実を直視する | ||||||||||
| 通電治療中のテレビは1日30分に | ||||||||||
| パソコンの画面はなるべく大きいものに | ||||||||||
| 眼を良くするオススメの遊び | ||||||||||
| 視力回復を謳った本やゲームの盲点 | ||||||||||
| なるべく遠くを見渡せる席に座る | ||||||||||
| 眼が疲れたら目薬や蒸しタオル | ||||||||||
| 眼に効果があるといわれるサプリメント | ||||||||||
| リンク集 | ||||||||||
いびき対策、防止に。１ヶ月で、いびきをかかない体質にする４ステップ |
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| 長期金利 推移 | ||||||||||
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レーシックではなく近視を改善する視力回復法