レーシックではなく近視を改善する視力回復法 

全国に広まり始めているといわれる新しい視力回復法通電治療についてスポットをあてて近視改善のレポートをまとめてみました。

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眼が疲れたら目薬や蒸しタオル

眼科でミドリンやミオピンなどの目薬を仮性近視の治療のために処方されたことがある人もいると思います。



これらは調整麻痺剤になります。

硬くなってしまった眼の筋肉をゆるめるように使います。

瞳孔が開き、見え方がぼやけるという副作用があるため、夜寝る前にさします。

仮性近視や眼の疲れがこれにより良くなる人もいます。

一般的に処方する事があります。

本来の調整麻痺の目的と合わせて、夜寝床で隠れて本を読むのを防いだり、10時までには眠れるようにするため、見づらくなることを利用して規則的につける事を勧めます。

最近、「目薬」を眼が疲れたときの解消法として増えているようです。

目薬には防腐剤が入っていることが問題です。

目薬の量は5ミリリットルのものを眼科で処方する事が多く、15ミリリットル入り以上のものは市販薬が多いようです。

そうなると、長持ちするので問題も起き、長期間使ってしまったり複数の人間が同じものを使ったりしてしまいます。

眼には防腐剤は良くありません。

人工涙液のような防腐剤の入っていないものを使うならいいので、防腐剤フリーの人工涙液を薬局やドラッグストアで探してみて下さい。

一般の方ではわかりません。薬剤師さんに尋ねると良いでしょう。

涙が眼の表面にないと、見え方が悪くなるのです。

夜になって見えにくくなるのは眼が乾いて涙の量が少なくなるからです。

予防する為にテレビを見る前、読書前などに人工涙液を使うことはいいと思います。

人工涙液で防腐剤の入っていないものは誰がつけてもあまり問題はありませんが、他のものは眼科医の処方を受けた方がいいでしょう。

他には「蒸しタオル」を眼が疲れたときなどにお勧めします。

眼が温まることにより血行がよくなります。

眼精疲労も効果的に解消します。

眼の周囲を眼が疲れたときに冷たいタオルで冷やす人がいますがそれは逆効果になってしまいます。

眼球や眼のまわりの血行をよくすることが眼の疲れや眼精疲労を解消するには大切になります。

次の方法により家庭で手軽に蒸しタオルをつくれます。

水で十分に濡らしたタオルを絞って、1〜2分電子レンジで加熱してください(条件により違うので調節して下さい)。

蒸しタオルが適度な温度でできたら、さめるまでまぶたの上にのせます。

こうすることで加湿にもなり、眼のビタミンB筋肉がとれます(ビニール袋に加熱後入れると長持ちします)。

それから、お風呂に入ると眼の疲れがとれるのでお勧めします。

やはり温まることにより血行がよくなりますし、水分補給を乾いた眼にする事ができます。

そういう意味では、入浴の方がシャワーよりもよく、そして普通のサウナよりミストサウナの方をお勧めします。

蒸しタオルを入浴時にまぶたにのせることもよいでしょう。

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